Смрзнуте поховане лигње

Прстенови од смрзнутих поханих лигњи су омиљени и за одрасле и за децу. Ова хрскава златна морска храна је савршена за забаве, као ужина са вашим омиљеним сосом за потапање или умешана у салату. И не могу бити лакши за припрему! Прстенове или траке лигњи можете дубоко пржити на традиционалан начин, али покушајте да их испечете у рерни или пржите на ваздуху за здравију опцију. Ово им даје деликатну, хрскаву текстуру без уношења засићених уља. Ова храна за прсте добро функционише као предјело или као додатак вашем омиљеном хамбургеру.
Не само да су похане лигње укусне, већ су добре и за вас. Каламари су одличан извор многих есенцијалних витамина и хранљивих материја. Има много протеина, мало холестерола и такође има велике количине витамина и селена. Све ово је важно за добро заокружену исхрану. Лигње су одлична алтернатива маснијем месу, па пре него што посегнете за свињетином или пилетином, размислите да ли бисте уместо њих могли да скувате буру са неким лаким поханим колутовима или тракама лигњи. Чувајте замрзнуте колутове или траке лигње у похању у замрзивач како бисте увек имали на располагању здрав оброк!