▪ паре
Икад се запитао, "замрзнуто је замрзно поврће здраво?" Одговор је да. То је један од најефикаснијих начина за одржавање хранљивих материја Поврће ", истовремено пружајући хрскаву текстуру и живописну боју. Баците смрзнуто поврће у бамбусну корпу за парницу или паре од нехрђајућег челика.
▪ печено
Можете ли пећи смрзнути поврће? Апсолутно - ваш живот ће се заувек променити након што схватите да можете печење смрзнутог поврћа на лимину и они ће се појавити једнако као што је карамелизовано као свеже. Питате се како кувати смрзнуто поврће у рерни? Баците поврће маслиновим уљем (користите минимално уље ако је ваш циљ да изгубите тежину, саветује хевер) и соли и бибер, а затим поставите смрзнуте поврће у рерну. Вероватно ћете морати да печете смрзнуте поврће мало дуже него свеже, па пазите на рерну. Ворд до мудрих: Обавезно раширите смрзнуто поврће на лиму. Ако је препутано, они могу да изабере водене записане и упадају.
▪ Сауте
Ако се питате како кухати смрзнуто поврће, а да их не постану влажне, котење је одлична опција. Али то може бити тешко разумети како кухати смрзнуто поврће на пећи. Помоћу ове методе додајте своје смрзнуто поврће у врућу таву и кувајте до жељене немиље.
▪ Аир СРЈ
Најбоља чувана тајна? Смрзнуто поврће у ваздушном фритезу. Брзо је, лако и укусно. Ево како кувати смрзнуто поврће у ваздушном фритезу: Баците своје омиљено поврће у маслиново уље и зачини и додајте их у уређај. Биће хрскаве и хрскаве у тренуцима. Поред тога, они су експоненцијално здравији од поврћа дубоко пржене.
ПРО Тип: Идите напред и замените смрзнуто поврће за свеже у разним рецептима, као што су касероле, супе, паприке и Цхирис, каже Хевер. Ово ће убрзати процес кухања и понудити вам и мноштво хранљивих састојака.
Ако печете или затежите своје смрзнуте поврће, не морате да се обавезујете да их једете. Набавите креативни са зачинима, као што су:
· Лимун бибер
· Бели лук
· Кумин
· Паприка
· ХАРИССА (врућа чаша Цхили)
· Хот сос,
· Црвени чили пахуљице,
· Турмериц,
Можете да мешате и подудашете зачине да бисте претворили поврће у нешто потпуно другачије.
Вријеме поште: Јан-18-2023